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Aprendendo a viver sem o chá!
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54.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 21일:
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2220 kcal
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지방: 91.38g | 단백질: 94.86g | 탄수화물: 256.83g.
아침 식사: Aro Granola com Mel, Mamão, Vitarella Cream Cracker Integral, Sabe Leite Desnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Farofa, Carne de Sol, Lentilhas Cozidas. 저녁 식사: Brigadeiro, Coxinha de Festa, Torta de Limão com Merengues. 간식/기타: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Milk Shake, Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Nestlé Nesfit Coco. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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