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Day 25
短期目標：Day 31減重5kg/剩6天，0.22kg/天
186斷食
下午12:00～18:00
💛水：1800cc
💛有，排便1次
💛腰圍：(早上未測量)
💛空腹體重：54.3kg
💛睡前體重：54.8kg
💛早晚體重差：0.5kg(正常值為0.5至1kg)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 6일:
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1133 kcal
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지방: 39.65g | 단백질: 67.00g | 탄수화물: 122.37g.
아침 식사: 7-11 大杯冰美式. 점심 식사: 愛上新鮮 私房麻油粉肝, 早安美芝城 紅茶, 7-11 鍋燒風味烏龍麵. 저녁 식사: 清炒蝦仁, 炒菠菜, 義美 義美蛋餅皮, 牛頭牌 特選玉米粒, 煎雞蛋, 櫛瓜. 간식/기타: 統一 LP33無加糖機能優酪乳（低脂）, 御茶園 日式綠茶 無糖. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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