2023년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 6일:
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1487 kcal
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지방: 63.14g | 단백질: 69.04g | 탄수화물: 167.82g.
아침 식사: Клубника (Замороженная с Сахаром), Сахар, Американо, Сахар, Яблоки Фуджи, Козуб Висівки Вівсяні, Яйцо, Творог. 점심 식사: Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Киноа (Вареный), Печенье Мария, Roshen Шоколадный Батончик, Сливочное Масло, Яблоко Зеленое, Шампиньоны, Лук-Порей. 저녁 식사: Бащинский Сало З Часником, Белый Хлеб, Приготовленный Лук, Шампиньоны, Киноа (Вареный), Rio Mare Тунец в Оливковом Масле. 더보기
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2689 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 심장 (Cardio) - 16 분, Padel 테니스 - 15 분, 휴식 - 13 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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