2023년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 6일:
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2688 kcal
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지방: 70.60g | 단백질: 177.67g | 탄수화물: 335.27g.
아침 식사: Pullman Pão Integral Original, Ovo. 점심 식사: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Nestlé Aveia em Flocos (30g). 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Superbom Mel, Uvas-Passas (sem Sementes), Itambé Composto Lácteo Goody, Pachá Amendoim Torrado, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Pullman Pão Integral Original. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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