2023년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 6일:
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1172 kcal
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지방: 45.37g | 단백질: 85.20g | 탄수화물: 104.13g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma, Tirolez Queijo Prato, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café (Infusão). 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Tirolez Queijo Prato, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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