2023년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 6일:
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2070 kcal
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지방: 37.68g | 단백질: 197.32g | 탄수화물: 213.61g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri Alpro, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fiorentini Fiocchi d'avena. 점심 식사: Coop Fagioli Corona, Mareblu Tonno al Naturale, Uovo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. 저녁 식사: Garden Gourmet Burger di Soia Saporito, Delizie del Sole Patate al Rosmarino, Petto di Pollo, Carne, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Fatina Fitness Mix Snack. 더보기
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1091 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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