2023년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 6일:
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1022 kcal
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지방: 38.53g | 단백질: 38.17g | 탄수화물: 136.97g.
아침 식사: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Вода, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб Бородинский, Тефтели, Макароны Отварные. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дымов Колбаса Молочная, Mission Deli Тортилья, Жареная Картошка, Вятушка Сметана 18%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 간식/기타: Творожное Печенье, Сушеные Яблоки, Вожгалы Кефир Обезжиренный, Вода (в Бутылке). 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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