2023년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 6일:
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2012 kcal
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지방: 54.99g | 단백질: 109.53g | 탄수화물: 267.62g.
아침 식사: Sunsweet Prugne California, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Alce Nero Marmellata di Mirtilli, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, ICI Protein Hydrofast, Self Omninutrition Instant Oat Natural. 점심 식사: Fiorentini Si&no Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Scotti Riso Venere Integrale, Findus Fiori di Nasello. 저녁 식사: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. 간식/기타: Noci Pecan, Più Cereali Bio Corn Flakes Bio, Mirtilli. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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