2023년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 6일:
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1621 kcal
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지방: 38.64g | 단백질: 113.37g | 탄수화물: 190.92g.
아침 식사: Crownfield Fiocchi d'avena, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale, Milbona Yogurt Bianco Magro, Maribel Marmellata. 점심 식사: Pasta Integrale Secca, Parmareggio Formaggino, Despar Piselli Fini. 저녁 식사: Pizza Rustica, Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Conad Pane con Segale, Pesce Spada. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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