2023년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 6일:
|
1026 kcal
|
지방: 16.73g | 단백질: 53.96g | 탄수화물: 163.29g.
아침 식사: Магнит Чеснок , Сметанин Сметана 15%, Сила Традиции Свекла Вареная, Каждый День Курага , Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Авида Кефир 1%, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленая. 점심 식사: WKUP Энергетик, Мясновъ Изюм Светлый, Великий Устюг Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Магнит Яблоко Гренни Смит. 간식/기타: Самокат Матча, Домик в деревне Молоко 1,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|