2023년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 6일:
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977 kcal
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지방: 37.32g | 단백질: 57.63g | 탄수화물: 108.68g.
아침 식사: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Отруби, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка по-Купечески. 간식/기타: Айсберри Мороженое Лакомка. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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