2023년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 6일:
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1423 kcal
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지방: 41.87g | 단백질: 93.57g | 탄수화물: 159.03g.
아침 식사: Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Arki Raejuusto, Cashewpähkinät. 점심 식사: Kanapasta, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). 저녁 식사: Felix Makeuttamaton Viipaloitu Punajuuri, Kanapasta. 간식/기타: K-Menu Golden Delicious Omena, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Pirkka Vehnäpulla. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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