2023년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
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2532 kcal
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지방: 107.30g | 단백질: 116.20g | 탄수화물: 224.26g.
아침 식사: Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Queijo Mozzarella, Perdigão Apresuntado, Qualy Margarina Cremosa, Black Skull Creatine Turbo, Zero-Cal Adoçante, Café, QUEIJO CASEIRO Queijo Minas Frescal, Perdigão Apresuntado, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Tapioca. 점심 식사: Extra Power Energético, Galinhada. 저녁 식사: Maionese Temperada, Heinz Molho Barbecue Regular, Catchup, Coca-Cola Coca-Cola, Dog Mania Sanduíche Gourmet Big. 간식/기타: Zero-Cal Adoçante, Café, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Mozzarella, Perdigão Apresuntado, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer. 더보기
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3343 kcal
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운동:
읽기 - 3 시간 49 분, TV 시청 - 3 시간 23 분, 빨래 - 1 분, 샤워 - 4 분, 헬스 - 1 시간, 숙면 - 6 시간 37 분, 휴식 - 5 시간 59 분, 요리 - 21 분, 운전 - 2 시간 46 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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