2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
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2030 kcal
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지방: 103.05g | 단백질: 99.93g | 탄수화물: 170.24g.
아침 식사: Vega Pre-Workout Energizer, 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. 점심 식사: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Burger King Whopper. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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