2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
|
1518 kcal
|
지방: 46.01g | 단백질: 41.09g | 탄수화물: 234.86g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Beniamino Tortino al Limone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Ananas (Solidi e Liquidi, Sciroppato Light, in Scatola), Carciofi Bolliti, Focaccia, Riso. 저녁 식사: Mr. Day Ciambella, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
|
|
1947 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 43 분, 스탠딩 - 1 시간, 요리 - 10 분, 앉아있기 - 2 시간 45 분, 운전 - 40 분, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 5 시간 7 분, TV 시청 - 3 시간 10 분, 읽기 - 40 분. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|