|
какая то гадость с весом творится ...только по радуешься,что во вторник минимальный вес и бах..😖завтрак 1/2 Кунцевской булки на гриле, 4 кусочка салями, 50 грамм творога 9%, 65 грамм творога эпика, обед 2 порции филе Хека, 1 помидор, 8 безе мини. ужин яблоко, лаваш 1/2 часть листа, творог 40 г 9%, сулугун , сейчас взвесилась 63.4 это пипец просто..опускаются руки, знаю, что надо продолжать..но как будто спусковой крючок сорвало..и наверное есть стала больше..а ещё недавно казалось, что научилась питаться интуитивно и скидывать, пусть но немногу..😣
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 4.9 kg 증가하기
|