2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.0 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
|
1514 kcal
|
지방: 87.21g | 단백질: 67.77g | 탄수화물: 114.37g.
아침 식사: Sausage, Egg and Cheese Croissant Sandwich. 점심 식사: Campbell's Creamy Chicken & Dumplings. 저녁 식사: Cheddar Cheese , Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Toasted White Bread . 간식/기타: Frito-Lay Sea Salt & Vinegar Extra Crunchy Kettle Cooked Potato Chips. 더보기
|
|
2388 kcal
|
운동:
빨래 - 30 분, 수선하다 - 1 시간 30 분, 설거지 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|