2023년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 27일:
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1221 kcal
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지방: 60.80g | 단백질: 69.19g | 탄수화물: 101.95g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Tradicional, Lider Requeijão Light, Ovo Cozido. 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Berinjela Cozida, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Abóbora Cabotia, Linguiça de Frango. 간식/기타: Tirol Leite Condensado Semidesnatado, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Pão Proteico. 더보기
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