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2015년 01월 20일
sohaaaa님의 저널, 2015년 01월 20일
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2015년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
49.5 kg
지금까지 감소한:
7.9 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 01월 20일:
669 kcal
지방: 23.53g | 단백질: 34.13g | 탄수화물: 83.67g.
아침 식사:
자몽 (분홍색과 빨강).
점심 식사:
계란찜, 스타벅스 (Starbucks) 크랜베리치킨샌드위치, 귤.
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1334 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간.
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