2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
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2030 kcal
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지방: 68.38g | 단백질: 72.96g | 탄수화물: 219.79g.
아침 식사: Trader Joe's Strawberry Preserves, Kroger 100% Whole White Wheat Bread, Bananas, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp). 점심 식사: Grapefruit, Tamale with Meat. 저녁 식사: Private Selection 72% Cacao Dark Chocolate, Asian Turkey Meatballs, Kroger Riced Cauliflower, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce, Red Table Wine, Kroger Mini Twist Pretzels, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Zapp's Mesquite BBQ Potato Chips. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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