2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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1186 kcal
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지방: 33.90g | 단백질: 83.17g | 탄수화물: 136.39g.
아침 식사: Polenghi Queijo Prato, Pullman Pão de Forma, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café (Infusão). 점심 식사: Acém Cozido, Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. 간식/기타: Banana Nanica. 더보기
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1266 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, Google Fit - 15 시간. 더보기
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