2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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1575 kcal
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지방: 58.88g | 단백질: 95.24g | 탄수화물: 167.17g.
아침 식사: Seeberger Soft-Pflaumen, Редис, Tchibo Кофе, Сгущенное Молоко, Всеслав Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо, Kaufland Körniger Frischkäse Light. 점심 식사: Вареники с Картошкой, Сметана 15%. 저녁 식사: Кедровые Орехи , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Ener Bio Soft-Datteln, Морковь, Мое Море Лосось Слабой Соли с Укропом, Редис, Помидоры Черри, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix. 간식/기타: Eridanous Weißer Nougat mit Cranberries und Mandeln, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour, Katjes Katjes-Kinder, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. 더보기
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3823 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 19 분, Apple Health - 23 시간 41 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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