2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
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1119 kcal
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지방: 51.77g | 단백질: 82.03g | 탄수화물: 99.94g.
아침 식사: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Hannaford 100 Calorie English Muffins, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Flavorite Deluxe American Cheese Slices, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Mission Zero Net Carbs Original, Cracker Barrel Campfire Chicken Lunch Meat. 저녁 식사: Kroger Fat Free Ranch Dressing, Best Choice Deluxe Sliced American Cheese, Food Lion Brussels Sprouts, Wonder 80 Calorie Wheat Hamburger Buns, Target 85/15 Ground Beef. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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