2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
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1695 kcal
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지방: 63.64g | 단백질: 69.67g | 탄수화물: 222.93g.
아침 식사: Blackberries , Live G Free Cranberry Cashew Honey Granola, Cantaloupe (Muskmelon), Silk Live Plain Soy Yogurt, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Territory Moroccan Chickpea Stew (Standard). 저녁 식사: Wegmans Thai Peanut Sauce, Mixed Salad Greens, Ketchup , Season's Choice Potato Puffs, Violife Mature Cheddar Slices, Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Benecol Light Vegetable Oil Spread. 간식/기타: Mi-Del Gluten Free Ginger Snaps, Simply Nature Soy Milk, NutraBio Plant Protein, Trubar Protein Bar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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