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Well this is a complete surprise. I was at a trade show last week which meant that I was eating restaurant food three meals a day. Happy Wednesday my friends. 💜
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67.0 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
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1182 kcal
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지방: 24.84g | 단백질: 72.88g | 탄수화물: 104.21g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Blueberries, Liberte Lactose Free Plain Greek Yogurt, Parmesan Cheese (Grated), President's Choice Marinara Pasta Sauce, Maple Leaf Extra Lean Ground Turkey, Barilla Spaghetti. 저녁 식사: Bick's Pickled Sliced Beets, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) , Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Purity Cream Crackers, Iceberg Vodka, Sauvignon Blanc Wine. 더보기
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2377 kcal
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운동:
휴식 - 2 시간 29 분, 운전 - 40 분, TV 시청 - 6 시간, 숙면 - 6 시간 46 분, 책상 업무 - 8 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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