2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
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1325 kcal
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지방: 31.14g | 단백질: 64.91g | 탄수화물: 195.70g.
아침 식사: Divella Ottimini Biscotti alla Frutta, Maribel Lampone Light *30% di Zuccheri in Meno, Eurospin Latte Proteico, Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%, Caffè Espresso, Pancake colazione. 점심 식사: Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Cipolle Rosse, Zucchine, Delizie del Sole Riso Integrale Avena e Grano. 저녁 식사: Tre Mulini Polenta Ai Funghi con Porcini, Effesalumi SAS Tondoli di Pollo. 간식/기타: Sibamba Mandorle Sgusciate, Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco , Eurospin Latte Proteico, Banana, Fragole. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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