2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
|
1234 kcal
|
지방: 60.48g | 단백질: 99.12g | 탄수화물: 72.00g.
아침 식사: Sweet Red Peppers , Cucumber, Grape Tomatoes, Hard-Boiled Egg , Schneider's Turkey Pepperettes (1), Grissol Melba Toast, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Tea with Milk. 저녁 식사: Rapini, Betty Crocker Scalloped Potatoes, Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured) . 간식/기타: Planters Mixed Nuts 60% Peanuts. 더보기
|
주 5.7 kg 감소하기
|