2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
|
2817 kcal
|
지방: 65.31g | 단백질: 175.48g | 탄수화물: 392.31g.
아침 식사: Pink Lady Äpfel, Banane, Mandarine, Decathlon Whey Protein, Crownfield Zarte Haferflocken, Gutes Land Magerquark. 점심 식사: Fresh Care Grana Padano Salat, Campos Thunfisch in Eigenem Saft. 저녁 식사: Rela Halbfettmargarine, Maribel Pflaumenmus, Hofmaier Rohschinken Leicht, Mister Choc Choco Duo, Hofmaier Kasseler, Sonnenblumenkernbrötchen, Roggenbrötchen. 간식/기타: Schmandkuchen, Haribo Lakrizzi, Max Balance Sport Protein Bar Weiße Schokolade-Beeren-Geschmack, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Kaffee. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|