2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
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2529 kcal
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지방: 57.87g | 단백질: 173.90g | 탄수화물: 319.26g.
아침 식사: Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Mirtilli Rossi, Frutti di Bosco Surgelati, Bevanda Vegetale Soia, Fiocchi d'avena, Mix di Frutta a Guscio, Semi di Chia, Special Muesli. 점심 식사: Benessere con Yogurt alla Greca, American Texas Toast, Perfette Prosciutto Crudo, Salsa Barbecue, Sottilette Light. 저녁 식사: il Molino Chiavazza Amizea Amido di Mais, Coop Olio Extravergine di Oliva, Vitasia Teriyaki Sauce, Celery , Esselunga Petto di Pollo, Onions, Orzo Perlato, Riso Basmati, Farro Perlato. 간식/기타: Orange, Cameo Budino alla Vaniglia, Banana, Forno Damiani Schiacciatelle al Naturale, Orange. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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