2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
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1828 kcal
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지방: 60.03g | 단백질: 106.15g | 탄수화물: 214.78g.
아침 식사: Carrefour Mango, Decathlon Whey Protein , Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Calabaza, Hacendado Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva, Miel, Arroz Integral, Hacendado Negro 99%. 점심 식사: Hígado de Cordero, Aceite de Oliva, Boniato, Salsa de champiñones, Bio Organic Spaghetti Integral, Hacendado Hígado de Bacalao Ahumado. 저녁 식사: Ciruelas Deshidratadas, Ciruelas Deshidratadas, Hacendado Yogur Griego Ligero, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva, Sal, Perejil, Rábanos, Pepino, Cebollin, Rúcula, Lidl Ensalada Primavera, Caldo de Pollo, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral , Lidl Chuletas de Contramuslo de Pavo. 더보기
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안정된 체중
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