2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
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859 kcal
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지방: 30.39g | 단백질: 40.29g | 탄수화물: 109.37g.
아침 식사: Pears , Kellogg's Special K, Tea with Skimmed Milk. 저녁 식사: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Lettuce Salad with Tomato, Santa Bianca Green Olives Stuffed with Pimento, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Lamb Roast (Lean Only Eaten). 간식/기타: Ferrero Rocher, Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits, Antigua Hot Chocolate, Sugar, Nestle Cocoa Powder (8g), Tea with Skimmed Milk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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