2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
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1268 kcal
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지방: 36.51g | 단백질: 62.54g | 탄수화물: 168.72g.
아침 식사: AH Doosjevol Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. 점심 식사: AH Elstar Appel, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Bio+ Kalamata Olijven, Rode Paprika, Wortelen, AH Tijgerbrood Bruin, AH Flinterdunne Kipfilet. 저녁 식사: Broccoli, Ei, AH Bami Goreng, AH Nasi Bami Groente. 간식/기타: Oatly Haver Barista Edition, Bolletje Ijs, Marne Dijon Mosterd, AH Tijgerbrood Bruin, Komkommer (met Schil), AH Flinterdunne Kipfilet. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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