2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
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2187 kcal
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지방: 78.32g | 단백질: 204.75g | 탄수화물: 166.39g.
아침 식사: Butter or Sugar Biscuit, Droewors, Tuna in Water (Canned), Coffee with Milk, Brown Bread, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Mayonnaise , Onions . 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Lettuce, Kiri Medium Fat Cream Cheese, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Mayonnaise , SPAR Large White Wrap. 간식/기타: Coffee with Milk, Biogen Lean Aminos, Peaches , Biogen Whey Isolate. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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