2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
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1428 kcal
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지방: 64.04g | 단백질: 75.98g | 탄수화물: 138.76g.
아침 식사: Киндер Молочный Ломтик, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. 점심 식사: Сушкоф Пицца Сливочный Бекон, Папа Джонс Пицца Пепперони 30 см Тонкое Тесто . 저녁 식사: Гречка с Грибами, Куриные Голени с Кожей. 간식/기타: Source Naturals Псиллиум. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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