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yes
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93.0 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
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1215 kcal
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지방: 44.14g | 단백질: 42.98g | 탄수화물: 171.90g.
아침 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Chocolate Chip Granola Bar, Nestle Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Best Choice Granulated Sugar. 저녁 식사: No Yolks Noodles Fine, Great Value Bottled Water (Bottle), Bacon Grease , Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Savoy Cabbage (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Lactose Free Vitamin D Milk, Smucker's Strawberry Jam, Great Value Purified Drinking Water. 더보기
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2363 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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