2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
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1620 kcal
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지방: 70.99g | 단백질: 94.37g | 탄수화물: 149.21g.
아침 식사: PnP Hickory Ham, Vetkoek, Lancewood Medium Fat Mozzarella. 점심 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Lancewood Medium Fat Mozzarella, Egg (Whole), Sliced Ham. 저녁 식사: Woolworths Hass Avocado, President Feta Plain, Egg (Whole) , Baked Potato (Peel Eaten), Tuna in Oil (Canned), Yellow Sweet Peppers, Onions, Cucumber, Tomatoes. 간식/기타: Nestle Smarties, Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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안정된 체중
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