2023년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:
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443 kcal
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지방: 22.98g | 단백질: 24.72g | 탄수화물: 32.40g.
아침 식사: Ермолино Печенье Овсяное, Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%. 더보기
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2694 kcal
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운동:
목욕 - 40 분, 요리 - 30 분, 교육 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 30 분, Вязать - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 20 분, Хотьба умеренная (5км/ч) - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 10 분, TV 시청 - 2 시간, Сидеть за компьютером - 4 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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