2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
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2883 kcal
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지방: 110.42g | 단백질: 178.49g | 탄수화물: 298.56g.
아침 식사: Kaju, Hindistan Cevizi Yağı, Peyman Çiğ Badem, İçim Rahat, Simbat Kuru Üzüm, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Ayran, Dana Ciğeri, Yürek, Böbrek, Bulgur Pilavı, Koyun Eti, Etli Nohut, Böbrek, Yürek, Ev Yapımı Yoğurt, Koyun Eti, Kuru Hurma, Bulgur Pilavı, Dana Ciğeri. 간식/기타: SSN Command Quadro Whey, Kuru Hurma, Kuru Hurma, İçim Çilekli Kefir. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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