2015년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 20일:
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1451 kcal
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지방: 50.65g | 단백질: 70.60g | 탄수화물: 170.55g.
아침 식사: Lidl Grafschafter Vollkorn Toast, Magerquark, Bauernbrot, Kaffee mit Milch, Linessa Light Butter, Äpfel, Lindenhof Gouda. 점심 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kölln Knusper Schoko Krokant, Leinsamen. 저녁 식사: Aldi Putenschnitzel, Florette Feldsalat, All Seasons Rahm-Kohlrabi, Kartoffel-Gnocchi. 더보기
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안정된 체중
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