2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
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1418 kcal
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지방: 36.46g | 단백질: 84.98g | 탄수화물: 192.71g.
아침 식사: Brokkoli, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Olivenöl, Sojasoße, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Alnatura Sesam Ungeschält, Basmati-Reis. 저녁 식사: Erdnussbutter, Sojasoße. 간식/기타: Bifi Veggie Snacks, Sojamilch, Fritz Kola, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. 더보기
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2231 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 18 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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