2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
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2578 kcal
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지방: 117.37g | 단백질: 75.79g | 탄수화물: 302.98g.
아침 식사: Ritter Sport Marzipan, Сливочное Масло, REWE Kürbis Pistazien Semmel. 점심 식사: Банан, Виноград, Сливочное Масло, REWE Kürbis Pistazien Semmel, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Ritter Sport Jamaica Rum, Банан, Müller Kalinka Kefir. 간식/기타: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сливочное Масло, REWE Kürbis Pistazien Semmel. 더보기
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2147 kcal
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운동:
실내자전거 - 1 시간 15 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 35 분. 더보기
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안정된 체중
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