завтрак 1 булочка кунцевская, 2 кусочка сыра Эдам, 6 тонких ломтиков салями, 60 гр эпика, помидор. обед 1 маленький жареный кабачок, 1 порция филе трески, безе 12 шт ужин 1/2 скумбрии жареная, 1/3 булка кунцевская
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 7.7 kg 감소하기
|