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2023년 04월 4일
MobileGoo님의 저널, 2023년 04월 4일
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2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.4 kg
지금까지 감소한:
38.8 kg
.
남은양:
4.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 04월 4일:
1766 kcal
지방: 66.05g | 단백질: 68.02g | 탄수화물: 231.12g.
아침 식사:
McDonald's Sausage McMuffin, Clementines, Bananas.
저녁 식사:
No Name Wine Sauerkraut, Cheetos Mac’N Cheese, Superstore Italian Buns, Walmart Mild Italian Sausage.
간식/기타:
Clementines, Bananas.
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2442 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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