2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
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1753 kcal
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지방: 46.79g | 단백질: 127.18g | 탄수화물: 210.74g.
Pre-Breakfast: Laranja Pêra, Banana da Terra, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. 아침 식사: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado sem Sabor, Bluster Nutrition Creatina Power , Café. 점심 식사: Salada de Frango. Afternoon Tea: Hortifruti Salada de Frutas, Banana-da-Terra Madura Fervida, Pão Francês. 저녁 식사: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Queijo Branco. Supper: Under Labz Under Whey Milk, Itambé Leite sem Lactose , Ovomaltine Flocos Crocantes. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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Doug Santos (Vitória-ES)님의 체중기록
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