2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
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1645 kcal
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지방: 62.81g | 단백질: 98.28g | 탄수화물: 185.37g.
아침 식사: Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Coffee, Bananas, Peanut Butter, Your Super Energy Bomb, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. 점심 식사: Marketside Ham & Swiss Sub, Spinach, Cherry Tomatoes, Knoephla Soup, Kirkland Signature Fresh Mozzarella, Olive Garden Italian Salad Dressing. 저녁 식사: Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, Bell Peppers, Mushrooms, Twix Twix (Fun Size), Savory Collection Vidalia Onion Dressing, Cherry Tomatoes, Spinach. 간식/기타: Premier Nutrition Cereal, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Blueberries, Synergy Trilogy Kombucha. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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