2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
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1076 kcal
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지방: 41.91g | 단백질: 51.99g | 탄수화물: 129.40g.
아침 식사: Cuties Mandarin Orange, Earth Balance Natural Buttery Spread, Honey, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Clover Stornetta Farms Organic Low Fat Cottage Cheese. 점심 식사: Vital Proteins Matcha Collagen, Giant Eagle Freshly Frozen Sliced Peaches, 365 Organic Ground Flaxseed, Honey, Trader Joe's Unsweetened Original Almond Beverage. 저녁 식사: Blueberries , Mezzetta Deli-Sliced Hot Jalapeno Peppers, Celery, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Carrots, Trader Joe's Feta Cheese. 간식/기타: Emerald Smoked Almonds, gimMe Organic Roasted Seaweed Snacks Sea Salt. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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