2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
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1481 kcal
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지방: 66.71g | 단백질: 110.38g | 탄수화물: 125.92g.
아침 식사: Banana, Liberte 5% Greek Yogurt, Fresh Fruit Salad, Soft Boiled Egg, Becel Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread. 점심 식사: Bulk Barn Vanilla Whey Protein Isolate, Dimpflmeier Light Rye Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Liberte Greek Yogurt 0%, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Margarine, Fresh Fruit Salad. 간식/기타: Cheddar Cheese. 더보기
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안정된 체중
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