2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
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920 kcal
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지방: 41.01g | 단백질: 70.54g | 탄수화물: 67.83g.
아침 식사: União Adoçante Sucralose, Café, Queijo Branco, Mamão Papaia. 점심 식사: Ponkan, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Alface Americana. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mostarda Refogada, Sadia Miolo de Alcatra. 간식/기타: Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota Light, Nestlé Nutren Protein, Tres Chocolatto, Goiaba. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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