2015년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 20일:
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1471 kcal
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지방: 32.75g | 단백질: 89.56g | 탄수화물: 218.05g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Beachbody Shakeology - Chocolate. 점심 식사: Smart Ones Creamy Basil Chicken with Broccoli. 저녁 식사: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, weight watchers smart ones. 간식/기타: Campbell CHUNKY Grilled Chicken with Vegetables and Pasta, PowerBar ProteinPlus - Cookies & Cream, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Chiquita Banana. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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