2023년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 3일:
|
1657 kcal
|
지방: 60.00g | 단백질: 111.51g | 탄수화물: 157.03g.
아침 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Скайфуд Мука Пшеничная Пышечка, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Просто Мёд , Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Банан. 점심 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Золотая семечка Растительное Масло, Кальмар, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 저녁 식사: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Агрохолдинг Московский Салат Фриллис, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Куриное Филе, Вареное Яйцо, ВкусВилл Помидоры. 간식/기타: Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс", Волшебная Долина Кефир 3,2%, Parmalat Молоко 3,5%, Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|